Sobre Nós

Ajudamos você a ter uma vida mais ativa e saudável

Nossa missão é motivar pessoas de todas as idades a buscarem uma vida mais saudável por meio da prática do Pilates, com alta qualidade e performance.

Fazemos isso apoiando e inspirando pessoas, de modo que possam alcançar o bem-estar a partir de programas personalizado com equipamentos de Pilates de alta qualidade (MetaLife).

Temos como base o método criado por Josep Pilates, que aborda um controle consciente de toda a musculatura envolvida no movimento.

Respiração; Centralização; Concentração; Controle; Precisão e Fluidez. Esses 6 princípios estão presentes em cada movimento dos exercícios. Sempre respeitando a individualidade biológica em nossos atendimentos.

Serviços

Para quem o pilates é indicado?

O Pilates pode ser praticado por todas as pessoas, desde crianças à idosos, sedentários, atletas e gestantes. A prática também ajuda na recuperação de lesões pós cirurgico, contribuindo para uma recuperação mais rápida.

MULHERES

Cria equilíbrio entre mente, corpo e espiríto

Condicionamento físico

Fortalece os músculos do corpo

Boa postura

Ameniza sintomas da menopausa, pós menopausa e TPM.

HOMENS

Corrige a postura e dá mais simetria para o corpo

Previne lesões, baixo impacto nas articulações

Fortalece a musculatura

Maior disposição

GESTANTES

Trabalha a respiração

Estabilização da coluna lombar

Fortalece o assoalho pélvico

Reduz as dores do corpo

Melhora a qualidade do sono

Aumento da resistência física

IDOSOS

Melhora a saúde articular e a flexibilidade

Fortalece a musculatura

Ameniza as dores

Previne lesões

Ajuda no reflexo e mobilidade

Melhora do equilíbrio e coordenação motora

ATLETAS

O desgaste muscular é menor

Diminui os riscos de lesões

Corrige desequilíbrios musculares

Condicionamento físico

Aumenta a oxigenação

Maior rendimento

PRÉ E PÓS OPERATÓRIO

Auxilia na recuperação

Aumenta a amplitude dos movimentos

Cria força nas articulações

Melhora a flexibilidade

Previne futuras lesões

PATOLOGIAS

Fortalece os músculos

Melhora a resistência

Trabalha a postura e equilíbrio

Flexibilidade

Mobilidade

DORES NA COLUNA

Alívio das tensões nos músculos

Diminui dores e desconfortos

Melhora da flexibilidade e movimentação do tronco

Corrige má postura

Maior estabilidade do tronco

Como serão as suas aulas

Oferecemos uma experiência de Pilates baseada na excelência: desde a avaliação personalizada e metas focadas no seu objetivo, até o acompanhamento por professores especialistas. Nosso estúdio conta com infraestrutura completa, equipamentos novos e acessibilidade plena, garantindo um ambiente seguro e profissional para você evoluir com confiança.